ストレスによる偏食&暴飲暴食がネック

夕食。。。今のところ、食欲なし

別に病気というわけでもありませんが、

ちょっと嫌なことがあり、食欲がなく、夕方から寝ていました。

ストレスが暴飲暴食の原因

20時くらいに起きて、子供を迎えに行き、

さらに、子供からの罵声で、またネガティブオーラに包まれました。

 

私の場合、こういうストレスが過食偏食になってると思います。

というわけで、

もう23時になろうとしていますが、夕方寝てしまったので

まだまだ起きていると思います。

 

こういうパターンの場合、

このまま飲み物くらいで何も食べないか、

バク食いしてしまうか、どちらかだろうと思います。

とりあえず、水分系をあれこれ、テーブルに置いてる状態です。

  • 炭酸水
  • 青汁
  • 宿便取りのスーパーハーブティー
  • アイスコーヒー

水分だけで、おなか膨れそうです。

こんにゃくゼリーを2つ食べました。

 

okan

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