低評価?置き換えプロテインダイエット実験中

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DHC置き換え

相変わらず、ずぼらダイエットばかり検索中

意思が弱い!

これは、みとめざるおえません。

 

最近、ますますおなかが邪魔な、体型劣化60歳です。

「60にもなったら、ダイエットなんて考えなくていいじゃない」と言われることもたまにあります。

そんな風に言う人は、いわゆる「見てくれ」だけを気にしていると思うのでしょうね。

↓こんなレトロな体重計をいつまでも使ってるからいけないのでしょうか(笑)

もう40年くらい使ってるかも・・・w

 

マジでやばいです。
慎重165センチ。体重(汗)

 

ダイエットするのは健康の為です。

血圧は、高くないと思います。(覚えてないw)

ドラッグストアで測って貰った時は、「平常の範囲」だといわれました。

高くも無く低くもなく…。

しかし、太るのは、なにかと悪影響が重なっていくので、痩せたいのです。

 

すでに太りすぎによる支障がでてます。

階段を上り下り、座ったり立ったり、雨の日…ひざが痛いです。

ちょっと集中して何か作業すると、肩凝り、背中パンパン。

集中力も体力も続きません。

すぐおなかがすいてしまい、食べ過ぎてしまいます。

ホルモンの関係なのか、55歳くらいから食欲が倍になりました。

(これについては、また後日詳しく…)

たくさん出回っている健康によいもの

ロコなんとかがいいでしょうか。TVでやってるやつ。

それとも、膝には実はコラーゲンといってるやつがよいでしょうか?

それとも便通を改善する乳酸菌でしょうか、青汁でしょうか。

 

情報ありすぎて、迷いつつ、何か身体にいいものを試してみたいと思いながらも、

ついつい、どれがよいか解らなくて、そのままの人も多いと思います。

私も、そのひとりです。

 

そして、また性懲りもなくはじめた置き換えダイエット

とにかく、程よく痩せることは、とにかく大事だろうと思っているので、今回こんなものを購入。

 

DHC置き換え

らくちん。でもどうでしょうね。

そもそも、一日2食だから、これ、むしろカロリー取りすぎにならないか?

とにかく、置き換えを食生活に取り入れつつ、他もずぼらプランを組み合わせていこうと思います。

 

一応、500gくらい減った(汗)w

okan

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