コスパがいい豆苗の肉巻き

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豆苗をマメナエと読んでいました(恥;)

豆苗です。

ビタミンB不足のようなので豚肉。

という安易さ。

豆苗とお肉、相性いいですよね。

熱を通しても程よい食感が、お肉との相性いいです。

味付けは、塩、黒胡椒、レモン汁です。

オリーブオイルでフライパンでジュ〜!

っさりとした味が合います。

それと、

前の日の残り。野菜中華スープ。

主食は食べませんでした。

白米食べたかったけどね☹️

でも、体重は減りません。300gくらい減った状態。

これ明日には戻るでしょうね。

おひとりさまのオール節約栄養メニュー!

このメニューですが、レシピもかんたんだし、豆苗は激安。

豚肉は何でもいいと思います。

今回はオリーブオイルでフライパンで焼いたけど、

ラップをかけて蒸しても美味しい。

おひとりさまには、お手軽で時短、洗い物も少なくて済む。

そして、コスパよし!

栄養も取れるし、健康的なめにゅーでは?!

今回は、割といい感じの生姜焼き用のスライスを

ふんだんに巻きましたが、

もっと安いバラやコマ肉でも良かったです。

まあ、お肉は何でもいい。

豚が相性いいと思います。

ん?🙄

豚同士??

共食いナイト😁🐷

okan

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