おひさしぶりです、痩せません。

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しばらく、ブログ更新していませんでした。

※最近は、週3日のパートが週5日になり、なんだかとっても疲れます。

「寄る年波には・・・」ってことで、仕事先でも私が一番年上で、経営者は20代。

平均年齢も35歳くらい。

親子ですね。

だから、なにかと、おばあちゃん扱いされています。いい意味でも悪い意味でも(笑)

疲れても、疲れてないふりして頑張ってるから、家に帰るとぐったりです。

しかも、やせねーしwww

で、ブログ放置中でした。

 

痩せない理由はこれ。

 

相変わらず続けています。

一食置き換え。

でもね。

上記(※)のとおり、とにかく体が疲れると、心も疲れますね。

ストレスたまります

人間関係のストレスは、仕事場では全くないのですが、

自分自身の老いを感じる体や、

老後に対することを考えてストレスになっている気がします。

時々投げやりになって、暴飲暴食、甘いものに手が出ます。

これでは、一食置き換えをせっかくしていても、うまくはいかないですよね。

今、毎日、飲んでいるこれ↓が、よくないわけではなく、

むしろ【美穀菜】絶対これは一押し!なんだけど、

腹持ちもいいしね。

 

しかし、

ストレスって、おなかがすいてなくても食べちゃうんですよね。

苦しいお腹を自覚しつつ食べてしまう。

かといって、過食症というわけではないですよ。

 

ただ、こんな風にして過食症になる人もいるのかな?

 

やはり食生活改善だけでは、無理?

というわけで、

やはり、健全な精神には健全な肉体!!

最近、エステヘッドスパにいってきました。

 

こういうの大事ですね。

こころがギスギスすると、コーヒーをゆっくり優雅に飲むより、

ケーキがっつり食べたくなるんです。

ってこんな感じが、私が太った原因かも。

 

最近、シニア狙いで、軽いお手軽フィットネスが、うちの近くにも増えています。

やっぱ行こうかな。カーブス。

もっと痩せたら、「痩せました!」って

華麗に更新したかったのにな~♪

 

やはり太りすぎは、健康によくない。

 

 



↑私が今、気に入ってる一食置き換えの「美穀菜」については

こちらの販売会社HPに成分などが紹介されています。

okan

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