冷蔵庫お掃除のスープとぽん菓子

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冷蔵庫お掃除スープ

冷蔵庫お掃除スープ

冷蔵庫お掃除スープ
節約スープです。

少しずつチビチビ残った野菜を

細かく切ってコンソメスープにしました。

 

最近はスープ類を具沢山にして

食べることが多くなりました。

残り物野菜スープ

キャベツも茎っぽいところ。

人参も、普段捨ててしまうかもしれない端っこ。

冷凍庫に、中途半端に忘れられていた豚ばら肉。

などなど、です。

沢山、コトコト煮込んで、

昨日に引き続き今日も食べました。(これは、昨日のメニュー)

 


ブランチです。(野菜スープ+ぽん菓子ミルク)

ぽんぽん菓子みたいな(笑)

 

これ、なんていうんでしょう。

瓶に移し変えてしまったので、正式名がわかりません。

 

これに、牛乳をかけたり、

コーンスープに入れたりして食べています。

コンソメスープには甘さが合わないけど、

かぼちゃやコーンのスープには、まあまあ合います。

かなり、ゆるいお粥みたいな食感になります。

 

軽い主食になります。

お米ですが、膨れているので、

通常のお茶碗一杯分と比べたら、

一度に食べる量は、相当少ない量です。

 

結構、メジャーみたいですね。

私は、甘いぽん菓子しか知りませんでした。

 

しかし、ぽん菓子は、あまりダイエットには向かないみたい。

カロリーは低いけど、糖質があるしね。

 

友人は、腹持ちがよくなくてすぐおなかが空くといってました。

デモ、牛乳とか豆乳かけてるので、私はそうでもないです。

牛乳や豆乳は、わりと胃に重いし、

プロテインの一食置き換え程度の腹持ちかなぁ…。

 

 


 

最近は、

痩せないし

かといって、運動するには腰痛、膝通があるし…と、

ちょっとあきらめ気味ですが、

節約メニューにすると、カロリー低くなるこも実感しました。

 

 

最近、こういう、気休めで、一時の慰めを買っているように思います。

 

しかし、ダイエットも、年齢的に過激なものは出来ませんから、

常に、意識しつつ生活していこうと思ってます。

 

 

 

okan

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